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内啡肽和血清素之间的关系
来源:365bet娱乐场游戏 作者:365bet娱乐平台官网 发布时间:2019-08-18 阅读次数:320
内啡肽和血清素是大脑自然产生的六种主要神经递质中的两种。
他们负责调解大脑中的情绪和化学物质。
内啡肽和血清素可以减轻疼痛的感觉。
高水平可防止疼痛和疼痛。
然而,当这些化学物质含量低时,它们往往会抑制积极的情绪。
垂体腺产生内啡肽,甲状腺产生血清素。因为这两种化学物质的分泌通常是相关的,所以内啡肽的水平增加并且血清素的量自然增加。
内啡肽和血清素都会促进情绪效应,但血清素的产生影响较小,可以带来快乐和安全。
另一方面,取决于血液中内啡肽的量,形成内啡肽的乐趣变得更强,产生类似于狂喜和快乐的感觉。
内啡肽还在较低水平提供轻微水平的放松和快乐,这有点类似于血清素的作用。
每个个体中循环的内啡肽和血清素的量变化,并且受体具有高活性和营养。
虽然剧烈运动可能会增加内啡肽和血清素的水平,但研究表明,内啡肽更有可能诱发运动释放。
例如,跑步和性交等身体活动会刺激内啡肽的分泌。
5-羟色胺的分泌受食物摄入的影响很大,可以通过面食和谷类等基于碳水化合物的食物引发。
吃这些淀粉后血清素的释放产生舒缓,舒适和健康的感觉。
摄入过量碳水化合物后,血清素过度释放,使梦想困倦。
然而,在没有血清素的情况下,它可能导致压力,焦虑,挫折,攻击性和类似于内啡肽缺乏的东西。
一些药物可以诱导血清素分泌但很容易上瘾。
这就是为什么当血清素水平低时,身体渴望吃淀粉类食物或药物。
有些食物含有可可碱,可以引发内啡肽的释放。
这种物质存在于可可豆,可乐果和某些类型的茶中。
一些巧克力含有大量的可可碱。
此外,基于可乐果的软饮料也可以引发内啡肽的释放。
内啡肽和血清素的积极情绪影响导致药物对这些神经递质的调节。
传统医生经常建议抑郁症和精神分裂症患者食用某些食物,健康或体力活动补充剂可以刺激内啡肽和血清素的水平。
一些研究证实,这些天然化学物质与治疗抑郁症的处方药一样有效。
在替代疗法中,针灸通常用于帮助患者刺激这些良好情绪化学物质的产生。